Octopus mit Ananas und Reis

Octupus: hochwertige Proteinquelle die sehr mager ist und ein ausgewogenes Vitamin B2, B3 und B6 Verhältnis aufweist. Zudem ist der Octopus reich an Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kupfer und Eisen

Reis: reich an Kohlenhydraten, fettarm und enthält kein Cholesterol oder Salz , Reis enthält weniger Protein als andere Getreide. Zudem verfügt er über Vitamine wie Niacin, Vitamin D, Kalzium, Faser, Eisen, Thiamin und Riboflavin.

Joghurt: ist gut für eine gesunde Darmflora

Kokosraspel: sehr gut gegen Würmer, regt die Verdauung an

Basilikum: ist gut bei Insektenstichen, Darmkrankheiten ,wirkt antibakteriell und ist abschwellend